余罪

纵览文娱｜第33届中国电视金鹰奖提名揭晓：河北参与创拍《浴血荣光》获三项提名，现实题材角逐激烈_我的网站

一 |     见习记者 杨思涵8月25日，第33届中国电视金鹰奖提名名单公布。

二 | 由参与创拍的重大革命历史题材电视剧《浴血荣光》获最佳电视剧、最佳导演、最佳男主角三项提名。    新学期          “心”动力          心理调适指南助你          开启元气满满新学期                    欢乐的时光总是过得特别快，寒假的尾声逐渐来临，开学季如约而至。本届36部入围剧集覆盖重大革命、年代现实、都市生活、悬疑法治、古装等多元题材，《生命树》《沉默的荣耀》《太平年》《我是刑警》《小巷人家》《我的阿勒泰》《山花烂漫时》《凡人歌》等口碑现实剧悉数入围；《庆余年（第二季）》《藏海传》《唐朝诡事录之长安》等头部古装剧同样跻身提名名单。

三 | 最佳男主角方面，于和伟《沉默的荣耀》、王宝强《棋士》、王骁《凡人歌》、胡歌《生命树》、郭京飞《老舅》、王仁君《浴血荣光》六位演员共同角逐。新的学期，新的开始，新的希望，各位家长朋友，同学，老师们，你们做好开学准备了吗？                    家长篇          开学适应不仅是孩子一个人的事情，其中家长的责任也不小，允许孩子有一个缓冲阶段，慢慢适应新学期的生活。         一、转换生活模式，提前适应                    模拟“校园模式”让孩子提前适应学校的生活模式，逐渐减少假期娱乐活动，协助孩子调整作息时间，与孩子一起检查假期作业的完成情况，查漏补缺，积极表扬，提高孩子自信心，也可通过准备开学用的文具、书籍等活动帮助孩子进入学习状态。入围者大多扎根现实与重大革命叙事，既有背负时代命运的伟人、革命者，又有在平凡烟火中认真生活的普通人。

四 |                    二、营造氛围，唤起期待                    提高孩子期待值，跟孩子多聊聊学校的生活，帮助他回顾在学校的开心事情，尽量避免提及在学校的一些不开心事情，强化在学校曾经有过的积极体验，例如上学期新交的朋友、喜欢的老师、喜欢参加的活动等等，也可以让孩子跟同学建立联系，聊聊开学后的计划，让孩子对开学有期待。                   三、积极引导，做好心理建设                    有些孩子面对开学会产生紧张情绪，特别需要开导。在开学前，可以跟孩子谈谈心，例如也可以说说自己节后返工的心理变化，让孩子知道有焦虑、烦躁等情绪是正常的，有问题大家可以一起解决和面对积极，积极引导孩子发现自身优势，做好积极心理建设。

五 |                    四、理解陪伴，助力中考                    毕业班学生的家长们，有可能会更加的紧张和焦虑，但我们也要保持好心态，要做到理解孩子的情绪变化，给予他们更多的关心、支持、鼓励和陪伴。最佳女主角提名，马伊琍《我的阿勒泰》、任素汐《无尽的尽头》、闫妮《小巷人家》、杨紫《生命树》、吴越《沉默的荣耀》、宋佳《山花烂漫时》六位演员同台较量。比如，家长可以每天用10分钟观察孩子的表情、动作，用“三明治沟通”开启对话：“今天看你回来笑得特别开心，是有什么有趣的事？”→中间聊压力→最后说“不管怎么样，爸妈觉得你坚持的样子特别棒”。         总而言之，家长们对待孩子开学适应问题，要忌冲动、允缓冲，忌逼迫、应商议，忌责骂、宜耐心，让孩子心怀希望朝梦想出发。这背后是国产剧一批鲜活立体的女性形象，体现了不同时代中的众生百态。刚拿到第31届白玉兰最佳女主的杨紫位列其中，也是唯一一位90后演员。

六 |                    学生篇          对于学生而言，能否顺利通过开学过渡期最为关键，只有及时“收心”并排解开学前的焦虑，才能更好的跟上新学期进程。同学们不妨可以从以下几个方面调整自己的身心状态，以良好的精神面貌迎接新学期。

七 | 最佳男配角提名集结王劲松《阵地》、朱亚文《太平年》、李光洁《生命树》、林永健《生万物》、蒋奇明《边水往事》、富大龙《我是刑警》。         一、调整作息                    假期里，很多同学因为看电视、玩游戏而熬夜，晚睡晚起，生物钟错乱，开学前要尽量调整好休息时间，按学校的作息时间安排饮食起居。生动凸显了“配角扛戏”的特质，一众角色跳出单纯功能性陪衬，承担起故事的叙事张力，人物形象丰富立体，角逐格外有看点。

八 | 最佳女配角提名同样看点十足，马苏《我是刑警》、兰西雅《山花烂漫时》、迟蓬《生万物》、秦海璐《生万物》、梅婷《生命树》、蒋欣《小巷人家》共同入围。每日进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。                   二、营造开学仪式感                    首先，同学们可以准备开学的学习用品和生活用品，因为新事物会给自己带来新期待和新体验。自白玉兰奖之后，《小巷人家》的闫妮、蒋欣又获最佳女主、女配提名认可；《生万物》也一举贡献两位女配提名，足见现实群像叙事的创作实力。

九 | 其次，可以对自己的假期做个小回顾，如假期中哪些事情令你印象深刻，哪些事情让你有成就感，或者觉得这个假期有什么遗憾等等。横向对照第30届、第31届白玉兰电视剧单元获奖名单，二者差异值得关注。《太平年》作为第31届白玉兰最大赢家，剧集、导演、编剧、朱亚文均收获金鹰提名，但白玉兰最佳男主提名的白宇、最佳男配获奖者董勇，未能拿到金鹰表演赛道提名；第31届白玉兰奖孙俪凭《蛮好的人生》、杨幂凭《生万物》获得最佳女主角提名，在金鹰奖则无缘提名。两大奖项因参评范围、评审维度不同，出现提名候选差异实属正常。最佳导演与最佳编剧两个奖项的提名名单高度重合。《生命树》《沉默的荣耀》《太平年》《山花烂漫时》《我的阿勒泰》五部剧同时入围导演、编剧双赛道，是作品文本创作与影像表达双重实力的直观体现。最后，可以制定我们的新目标和新计划，尽量制定一些切实可行的目标，再把目标细化，提高自己完成目标的自信，也能更好的激励自己。最佳导演入围者中，陈力、滕丛丛两位女导演位列其中，覆盖重大革命、现实人文两类主流创作赛道。                   三、管理好情绪                    同学们从假期中散漫的状态转换到紧张有序的校园生活多半会出现伤心、焦虑等情绪，我们管理好自己情绪的第一步便是明白这些不良情绪反应的出现是正常的；其次是调节情绪，通过转移注意力的方式缓解，如倾诉、运动、听音乐、绘画、阅读等相对平静的方式让自己情绪保持平稳；最后便是给自己积极的心理暗示，如又可以见到喜欢的老师、好朋友等等，让我们充满活力和信心。                   四、温故知新                    检查作业，查缺补漏，同学们可以简单地翻看上学期的课本，唤醒大脑储存的以往知识，另外还可通过预习新学期知识，让自己对新学期的学习有初步的了解，降低学习焦虑。                   教师篇          新学期伊始，教师们在忙碌的教学工作之余，也需要关注自身的心理调适，以积极的心态迎接新的挑战。         一、接纳情绪，关注自身                    面对新学期，教师们可能会感到压力、焦虑，甚至有些疲惫，这些都是正常的情绪反应。首先要学会接纳自己的情绪，不要过分压抑或否定。多部高口碑剧集与实力演员入围，也让各个奖项的角逐充满看点。可以通过与同事交流、运动、听音乐等方式释放压力，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，进行适量的运动，保持身心健康，以饱满的精神状态投入到工作中。                   二、制定计划，合理安排                    新学期新气象，教师们可以根据教学任务和自身情况，制定合理的工作计划，并合理安排时间，提高工作效率。

十 | 第33届中国电视金鹰奖颁奖典礼暨第16届中国金鹰电视艺术节闭幕式晚会，将于8月30日晚揭晓全部奖项归属。可以将工作分解成一个个小目标，循序渐进地完成，避免过度劳累。

十一 |                    三、关注学生，积极引导                    开学初期，学生们也需要一个适应过程，教师们要密切关注学生的心理状态，及时发现学生的情绪波动和行为异常，并给予积极的关注和引导。可以通过课堂观察、个别谈话等方式了解学生的心理状况，帮助学生尽快适应新学期。                   四、加强沟通，寻求支持                    积极与同事、家长沟通交流，分享经验，互相支持。

十二 | 遇到困难时，不要害怕寻求帮助，可以向学校领导、心理老师或专业人士寻求支持和建议。         新学期是新的开始，也是新的挑战。相信教师们通过积极的心理调适，能够以更加饱满的热情和更加积极的心态投入到新学期的教学工作中，为学生的成长和发展贡献自己的力量！                    如果同学们、家长们、老师们遇到自己解决不了的困扰，也可以及时寻求专业人员的帮助。         校外可通过以下途径寻求帮助：          东莞市知音莞家心理关爱热线：0769-88881111（24小时在线）          东莞市精神卫生中心求助热线：0769-22113311（8:30-23:30）          华南师范大学“心晴热线”：18011959205（9:00-21:30）          广东省心理援助热线：020-12355（24小时在线）          全国心理热线：12356（24小时在线）          校内可向班主任或心理老师寻求帮助：          学校心理老师联系方式：邮箱：[email protected]电话：19264646009                    撰稿：甘　玕          一审：李思晓          二审：吴雪玲          三审：蔡玉文。

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Published on:19:24:23